Prävention und Therapie
für mehr Lebensqualität
Ich bin Gesundheitscoach mit Herz und Seele !
Früher war meine Orientierung auf Durchhalten, keine Grenzen setzen, es allen recht machen zu wollen und hielt mich in Dauerstress. Regelmäßige Arztbesuche, auch wegen Rückenschmerzen, begleiteten meinen Alltag, und das obwohl ich immer sportlich sehr aktiv war. So wollte ich nicht mehr weitermachen, es musste sich etwas ändern
Ich bin zertifizierte Kursleitung für Yoga und Prävention und von den Krankenkassen anerkannt.
Durch jahrelange Praxis, ständige Aus- und Weiterbildung, konnte ich immer mehr beobachten, wie Körper, Gedanken und Emotionen im Zusammenhang stehen. Und somit verlagerte sich mein Schwerpunkt auf das therapeutische Yoga, das ich durch gezielte Schmerzbehandlungsmethoden nach Liebscher & Bracht ergänzt habe.
Heute unterstütze ich Menschen dabei, ihren Körper gesund zu kräftigen, Schmerzen gezielt zu behandeln, sich ganzheitlich zu spüren und insgesamt ihr Wohlbefinden zu verbessern. Dabei werden wissenschaftlich fundierte Methoden mit einer einfühlsamen Betreuung vereint.
Bestimmt findest Du in meinen Yogakleingruppen oder bei individuellen Yogatherapie Einzelstunden das Richtige für DICH!
Gerne möchte ich auch Dich auf Deinem Weg zu einem gesunden, glücklichen und achtsamen Leben begleiten.
Meine Qualifikationen:
Beckenboden und Perimenopause für Frauen in der Lebensmitte
Schmerztherapeutische Beraterin nach Liebscher und Bracht
Yoga, Breathwork und Psychoonkologie / Tina Scheid
Personaltrainerin/Yogalehrerin/WAY Akademie/500 h
Yogatherapeutische Beraterin/Yogacoach/WAY Akademie/300 h
Hatha/Vinyasa Yogalehrerin/200 h
Pre- und Postnatal Yogalehrerin / WAY Akademie/100 h
Mama-Baby-Yogatrainerin/WAY Akademie/100 h
Kinder- und Jugendliche Yogalehrerin/WAY Akademie/100 h
Yoga für Senioren, Yoga auf dem Stuhl / FlowingOm
Yoga Alignment/WAY Akademie/40 h
Yoga Hilfsmittel/WAY Akademie/10 h
